ONLINE DERSLER
Online ders programımız her hafta Pazar günü yenilenir.
11-15 Mayıs 2020 Haftalık Online Ders Programı
*Tüm derslerimize rezervasyon yaptırmak için lütfen www.gumusayak.com adresini ziyaret ediniz. meet.jit.si programını yükleyiniz.
*Online Derslerimizin Tek ve Aylık ders program paketleri mevcuttur. Ücretler sayfasından size uygun paketi seçebilirsiniz.
*Pazartesi günü Çağdaş & Oryantal Dans dersimiz İngilizce içerikle sunulacaktır.
*Salı günü Açık Dersimiz @gumusayak_dansyoga instagram hesabından da Canlı yayınlanacaktır.
4-10 Mayıs 2020 Haftalık Online Ders Programı
*Derslerimize online rezervasyon yaptırmak için lütfen www.gumusayak.com adresini ziyaret ediniz.
*Bu haftaki Salı, Cumartesi derslerimiz @gumusayak_dansyoga instagram hesabından da Canlı yayınlanacaktır.
*10 Mayıs Pazar Anneler Günü Kutlu olsun. Pazar günü 13.00 yapılacak olan söyleşimiz İngilizce olarak @changewithpilates ve @ggumusayak instagram adreslerinden canlı yapılacaktır.
27 Nisan-2 Mayıs 2020 Haftalık Online Ders Programı
27 Nisan-2 Mayıs haftası tüm derslerimiz https://meet.jit.si/GumusayakDansYoga linkinden yapılacak. Yerinizi Ayırmak için iletişime geçiniz DM: @ggumusayak
*Salı ve Çarşamba derslerimiz @gumusayak_dansyoga instagram hesabından da canlı yayınlanacaktır
** 29 Nisan Dünya Dans Günü
** 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Kutlu olsun
*** 3 Mayıs Pazar, Yoga, Pilates üzerine Emek ve Değer Söyleşisi @changewithpilates ve @gumusayak_dansyoga adreslerinden gerçekleştirildi. Teşekkürler, dayanışmayla harekete devam…
20-25 Nisan 2020 Haftalık Online Ders Programı
13-18 Nisan 2020 Haftalık Online Ders Programı
ONLINE Çağdaş Dans Dersleri
6 Nisan 2020
Bu dönemde Dans ve Yoganın benim için katkısı nedir?
Dans, serotonin hormonunun salgılanmasını sağlayarak mutluluğumuza doğrudan ve karmaşık kombinasyonları öğrenerek zihnimize ve sağlığımıza dolaylı olarak katkı sağlar. Yoga ve doğru nefes alma yöntemleriyle bedenimizle ve doğamızla bağ kurar, düzenli olarak yapılan egzersizlerle sağlıklı yaşama devam ederiz.
Daha önceden yapılmış canlı derslerin kayıtlarına ulaşabilir miyim?
Evet, Youtube kanalımıza abone olarak takip edebilirsiniz. Daha önce yapılmış derslerden bölümlere ve farklı dans videolarına ulaşabilirsiniz. https://www.youtube.com/user/goncagumusayak. Youtube Kanalımıza Abone olmayı unutmayın!
Düzenlediğimiz Açık Online Dersler:
Online Çağdaş Dans, 30 Mart 2020
Yogilates ( Dans& Yoga& Pilates) 50 dk, 24 Mart 2020
+60 Yaş için uyumlu Yoga serisi 23 Mart 2020
Tao Vinyasa Serisi , Ejderha Serisi
Yüz Yogası,
Herkesin katılımına açık CANLI Instagram dersleri de yürütüyor musunuz ?
Evet, onun için de lütfen
@gumusayak_dansyoga instagram adresini takip ediniz.
Söyleşiler
Kadın Dayanışmasıyla “Şimdi Derin bir Nefes Al”
29 Kasım 2020 Pazar günü 14:00’te Ebru Atilla ve Gonca Gümüşayak ile kadın olarak öz gücümüze odaklandığımız, asla yalnız yürümediğimizi bize hatırlatan @simdiderinbirnefesal projesi için (@ggumusayak ve @sonnebru hesaplarından) Instagram Canlı yayında bir araya geliyoruz.
Sizleri de bu harekete davet ediyoruz…Kadına yönelik şiddetle mücadele ve yoga kavramlarının nasıl biraraya geldiğini ve farkındalıklarımızı paylaşıyoruz. Birlikte Sufrajetlerin pankartlarını tutuyor, ellerimizi birlikte kenetliyoruz, dayanışma deneyimi ile güçleniyoruz, şimdi safları sıklaştırmak zamanı…
Bize katılmak, sorularınızı sormak için DM’den yazın.
#şimdiderinbirnefesal projesi videonun tamamı @simdiderinbirnefesal profili ve YouTube kanalında https://youtu.be/gf6UdRJpeyo
#kadınlarbirliktegüçlü
#birliktegüçlü
#kadınaşiddetehayır. #kadındayanışması
#yoga
#şimdiderinbirnefesal#25kasımkadınayönelikşiddetlemücadelegünü
ONLİNE DERSLERİMİZ CANLI YAYINDA
Sağlık çalışanlarımızın emeğine destek, çevremiz ve kendi sağlığımız için #evlerimizde olduğumuz bu dönemde online dersler ile buluşmaya devam ediyoruz. Birbirimize uzaktan destek oluyor, dans ediyor, yoga yapıyor, birlikte nefes alıyoruz. Her hafta yenilenen haftalık ders programımızla sizler için buradayız, yine bir aradayız.
ONLİNE DERSLERE NASIL KATILABİLİRİM?
1- Derslerimize Online Rezervasyon yaptırmak için www.gumusayak.com adresini ziyaret ediniz. Kayıt olduğunuz ders için belirlenmiş katkı miktarı ile destek olabilirsiniz. Güncel bilgilendirmelerle ilgili WhatsApp grubumuza katılmak için başvuruda bulununuz.
2- Jitsi Meet uygulamasını telefonunuza indiriniz.
3- Size verilen kod ile bu linke https://meet.jit.si/GumusayakDansYoga tıklayarak telefon ve bilgisayarınızdan derse giriş yapabilirsiniz. Kendi adınızı yazınız. Dersten 5 dakika önce yayınımız açılacaktır.Ders öncesinde ve sonrasında sorularınız için sesi açabilirsiniz, yankı yapmaması için sesin (Mute) sessiz, kameranızın açık olması önerilir.
4- Açık derslerimiz @gumusayak_dansyoga hesabından da Canlı yayınlanacaktır.
5- Ders için spor/rahat kıyafetler tercih ediniz.
6- Dersinizi yapabileceğiniz 5-6 metre karelik bir alan ayırınız, mat veya havluya ihtiyaç duyabilirsiniz.
Ders içerikleri hakkında bilgi içintıklayınızOnline Derslerin Süreleri Nedir?
Çağdaş Dans ve Yoga dersleri 75 dakika sürer.
Yüz Yogası, Yogilates, Pilates dersleri 60 dakika sürer.
Nasıl Katkı Sunabilirim?
Covid-19 dolayısıyla açık olmayan dans stüdyomuzun yerine evlerde online dersler yürüterek sizlere ulaşmaya çalışıyoruz. Derslerimiz üye olan olmayan herkesin katılımına açıktır. Derslerimizin devam edebilmesi için bize destek olmak isterseniz katkı linkleri oluşturduk.
Haftalık ders programı ve online paket programlarımızı inceleyerek sizin için uygun olan katkı miktarını girdiğiniz dersleri göz önünde bulundurarak tercih ettiğiniz ödeme yöntemiyle dilediğiniz zaman destek olabilirsiniz.
Her dersin sonunda o dersin yapılmasını sağlayan destekçilerimize teşekkür ederiz. Bu sayede hem eğitimlerimiz destekleniyor, hem imkanı olmayan kişilerin de dans ve yogaya ulaşması sağlanıyor.
Derslerimizin duyurulması için siz de bizim paylaşımlarımızı sosyal medyanızda paylaşmaya devam edebilirsiniz, bizi etiketleyerek duyurularımızı paylaşarak @ggumusayak, @gumusayak_dansyoga daha fazla kişiye ulaşmamızı sağlayabilirsiniz.
Youtube Kanalımıza Abone olabilirsiniz.
Derslerimizden ilham aldığınız #evde dans eden bir videonuzu bizimle paylaşıp, ortak bir dans videosu oluşturmamıza katkı sunabilirsiniz. videomu yükle
(27 Nisan-2 Mayıs haftası derslerinin yapılmasını sağlayan destekçilerimize çok teşekkür ederiz: @h_iremunsal @cansutekoluk @cemreyesilbursa @nujen.atac @yuksel.basaran.33 @ayhanmalkoc @asliozgokmen @lighttheroadtad)
Şu an için nasıl katkı sunacağınızı bilemiyorsanız yine de gelin bizimle dans edin birlikte nefes alalım #evde kaldığımız bu günlerde birlikte hareket ederek dayanışalım, güçlerimizi birleştirelim:)
Paket Programlar:
1 Seanslık Online Çağdaş Dans Dersi
4 Seanslık Online Çağdaş Dans Dersi
1 Seanslık Online Yoga&Pilates Dersi
Ödeme işlemleri için kredi kartı veya hesaba EFT şeklinde imkanları kullanabilirsiniz. Paket programlar için 1 ay içinde tamamlanır.
İLETİŞİM İÇİN:
DM: @ggumusayak
Kayıt OL ( E-mail)
Instagram: @gumusayak_dansyoga
In English:
We meet at https://meet.jit.si/GumusayakDans link for online courses and for more information follow, www.gumusayak.com
Payment methods and information https://goncagumusayak.wordpress.com/2020/04/05/payment-info/
if you can donate for the classes it is appriciated: https://iyzi.link/ACtnUw,
if not please share these information in your social media, send your dancing video to us and let us unite our powers of movement from distance, we will make total dancing video together ….
Gonca Gümüşayak 
Leave a comment