2019-2020 season/ sezonu
Vinyasa Yoga I-II, @ Gumusayak Dance and Yoga Studio, Moda, İstanbul
Every Tuesday and Thursday at 19:30-21:00
Her Salı- Perşembe 19:30-21:00
Gonca Gümüşayak kimdir?
Gonca, İzmir doğdu, büyürken hareketi deneyimledi. ODTÜ Sosyoloji bölümünden mezun oldu. Üniversitede ODTÜ Çağdaş Dans Topluluğu ve ODTÜ Dans Tiyatrosu ile birlikte dans çalışmalarını sürdürdü. Hollanda’da Amsterdam SNDO ve 2008 ‘de Arnhem, Artez Dans Akademisi’nde Çağdaş Dans ve Koreografi bölümünden mezun oldu. Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Modern Dans bölümünde, Yüksek Lisans tezini “Yeni Toplumsal Hareketler ve Performans” üzerine 2016’da tamamladı.
İstanbul Devlet Tiyatrosu’nda dansçı ve oyuncu olarak ve Van Devlet Tiyatrosunda koreograf olarak çalıştı. 2010’dan beri profesyonel Hatha Yoga, Vinyasa yoga eğitmenliği yapıyor. 2011’den beri Tao Vinyasa, Skinner Release, Thai Chi, fiziksel tiyatro araştırmaları yürütüyor ve hareketin çıkış noktasını araştırıyor. Hareket enerjisinin ortaya çıkıp ifadeye dönüştüğü yere odaklanıyor 2015’da Grotowski Enstitüsünde Studio Matejka’da ve Atina’da Terzopulos 2016 yazında İsrail’de Batcheva dans kumpanyası ile Gaga hareket metodu çalıştı. 2017-2019 yılları arasında İsviçre’de Fiziksel Tiyatro üzerine Master of Arts programını tamamladı. “Woman Running with the river- the Myth of the River” gösterisiyle birey olarak dişil enerjinin yaratıcılığına odaklanmamızı sağlayan seyirci etkileşimli bir sahne eseri üretti. Halen Gümüşayak Yoga&Dans ve Bomovu da yoga ve Kontak Doğaçlama dersleri vermeyi sürdürüyor
Tamamladığı Yoga Sertifika Eğitimleri
2010’da Zeynep Aksoy ile 200 Saat Temel Hocalık Eğitmenlik “Independent Yoga Network” programını tamamladı.
2011’de Jonathan Urla ile İleri seviye Pilates- 23 saatlik “Integrative Begginer to Intermediate Pilates Matwork” ve 15 saatlik “Yogilates- Integrative Fitness” eğitimlerini tamamladı.
2013’te Mey Elbi ile 150 saatlik – İleri Seviye – Vinyasa Yoga Eğitmenlik Eğitimini Tamamladı. “Yoga Allince” Sertifalı
2010-2011- Svagitto Liebermeister ve Godfrey Devereux ile dinamik meditasyon
2010- 2013’te Nichole Ohm, Zeynep Çelen ile Vinyasa Yoga Metodu çalıştı
2015 Can Bora ile “50 saatlik” Tao Vinyasa Uzmanlık Eğitimi. Nefess Yoga, İstanbul
2016 Feride Mehdizade ile Yüz Yogası ve Yüz Jimlastiği Uzmanlık eğitimini tamamladı. 10 saatlik. Sinem Perek 200 E-RYT, Caddebostan Yoga.
2019 Inner guidance – Meditaition with Deepak Chopra Center 21 days
2018-2019 season:
Vinyasa Yoga Every Tuesday 20:00 @ Gobbi, Verscio, Switzerland
What is Yoga?
Yoga means unity. To become one.
Yoga nedir?
Yoga “birleşme” demektir. “Bir” olmak.
Peki Hatha Yoga ne demektir?
Raja Yoga’nın bir koludur ve fiziksel duruşlara ve nefes talimlerine ağırlık veren okuludur. Bu okul Yogi Swatmarama tarafından 15. yüzyıldaHindistan‘da başlatılmıştır. Belli başlı kitabı Swami Svatmarama‘nın “Hatha Yoga Pradipika” adlı eseridir.
Ha-Tha Güneş ve Ay anlamına gelir. Birlikte yazıldığında ise “güçlü” anlamını taşır ve vücudu temizlemenin ne büyük bir güç gerektirdigini sembolize eder. Swatmara Hatha yogayı, vücudu uzun meditasyon seanslarına hazırlayıp kuvvetlendirmek amacıyla yapılacak asanalar (duruşlar) ve pranayama‘lar (nefes teknikleri) olarak düşünmüştür.
Batı dünyasında günümüzde uygulanan ve kısaca yoga olarak bilinen fiziksel egsersizler ve stress azaltıcı nefes alıştırmaları Hatha yoga’dan ortaya çıkmıstır ve ruhsal ve fiziksel sağlık amacıyla yapılmaktadır.
Gonca’ya göre Yoga;
Yoga bir olma hali, “olma”nın yolu , kendini tanımak ve onun içinde rahatlamanın bir yoludur. Yoga, nefes alma ve nefes verebilmenin yoludur. Yoga bir yaşam yolu, dengenizi bulmanın yolu, kendinizi tanımanın ve öğrenmenin yolu, sağ ve sol beyninizin dengesini bulmanın yoludur…
What is yoga for Gonca?
Yoga is a way to be , a way to become, to release into what you are, a way to breath in and out, a way to live, a way to find your balance … a way to know , learn about yourself … the balance of your right and left brain…
Gonca’yla
Yoga’yla Dans , Dans’la Yoga
2010 Haziran ayında Zeynep Aksoy ile Cihangir Yoga Hocalık Eğitmenlik “Independent Yoga Network” programını tamamladı. Svagitto Liebermeister ile dinamik meditasyon , Godfrey Devereux Vinyasa Yoga Metodu, Nichole Ohm, Zeynep Aksoy, Mey Elbi, David Cornwell, Zeynep Çelen ile şalışmalarıyla Yoga yolunda ilerlemeye devam etti. Jonathan Urla ile “Yogilates” ( Yoga zihni, Pilates bedeni) Atölyesinin ardından Pilates ve çocukluğundan beri deneyimlediği Dans pratiklerinin Yogaya kazandıracağı etkilerin zenginliğini gördü ve kendi çalışmalarını sistemli bir bütün halinde “Yoga’yla Dans, Dans’la Yoga ” olarak sunmaya karar verdi. Hollanda’da aldığı Koreografi eğitimi, Modern Dans Yüksek Lisans programından Anatomi bilgisi, Dans , Yoga ve Pilatesin etkilerinin birlikte deneyimleneceği dersler hazırlamaktadır. Akışı ve beden bütünlüğünü ön planda tutan Rahatlama, Ayrıştırma, Hareket, Dinamik Denge ve Koordinasyonla bütünsel birliktelik , Zihinsel rahatlama ve Yaratıcılık temelleri üzerine kurguladığı derslerinde bedenin bütünsel sağlığını ön plana alınmaktadır.
Bu Yaz Yoga Kampı Patikada
Contact: goncagumusayak@gmail.com
@ Gümüşayak Studios
https://www.facebook.com/GumusayakDanceYoga/
Gonca Gümüşayak 
Leave a comment